หมวดหมู่:
281 รายการ หน้าที่ 3
หญิงยุคใหม่ต้องมี ‘กล้ามเนื้อ’ มากกว่า ‘ไขมัน’
“ยกดัมเบล เล่นเวท ทำให้กล้ามใหญ่” แนวคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ผู้หญิงหลายคนยังเข้าใจผิด ซึ่งจริงๆ แล้ว การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั้นไม่ได้ทำให้มีรูปร่างที่ใหญ่เกินตัว ยกเว้นแต่การฉีดฮอร์โมน หรือกินอาหารหนักเช่นเดียวกับนักเล่นกล้ามทั่วไปกลุ่มอาการใหม่ของสังคม ‘กลัวเป็นคนไม่สำคัญ’
‘FOMO เป็นคำย่อของกลุ่มอาการ Fear of Missing Out’ ขณะนี้มีคนในสังคมยุคใหม่จำนวนมากมีอาการของ FOMO ซึ่งหมายถึง กลุ่มอาการกลัวเป็นคนไม่สำคัญ กลัวไม่มีใครคิดถึง ส่วนใหญ่เป็นคนหนุ่ม-สาวที่หมกมุ่นและ "ติด" การใช้เครื่องมือสื่อสารสมัยใหม่ทางอินเทอร์เนต เช่น การเล่นไลน์ เฟซบุ๊ค ทวิตเตอร์ ฯลฯ ยิ่งเล่นก็ยิ่งติด ยิ่งติดก็ยิ่งเล่นตั้งมั่นงดเหล้าฯ “ทำดี” ให้ “ครบ” พรรษา
ก้าวเข้าสู่ปีที่ 7 แล้ว นับตั้งแต่วันที่ 8 กรกฎาคม 2551ที่มติคณะรัฐมนตรีประกาศเห็นชอบกำหนดให้วันเข้าพรรษา เป็น “วันงดดื่มสุราแห่งชาติ” เพื่อส่งเสริมให้สังคมไทยร่วม ลด ละ เลิก การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปัจจัยที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตมากเป็นอันดับหนึ่ง เพราะ “เครื่องดื่มแอลกอฮอล์”ควบคุมและป้องกันโรค ด้วยการอ่านฉลากโภชนาการ
สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน มีภาวะไขมันในเลือดสูง หรือความดันโลหิตสูงการทำความเข้าใจ และอ่านฉลากโภชนาการก่อนเลือกสินค้าบริโภคนั้นจะได้รับประโยชน์อย่างมากและช่วยในการป้องกันควบคุมโรคที่เป็นอยู่ไม่ให้แย่ลง ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมักคิดว่าไม่สามารถรับประทานของหวานหรือน้ำตาลได้เลย ดังนั้นเลือดออกผิดปกติ รู้ได้อย่างไร
"ตั้งแต่เด็กเล็กจนโตเป็นผู้ใหญ่ หลายท่านเคยมีเลือดออกกันบ้าง ไม่มากก็น้อย แต่ถ้ามีเลือดออกแบบผิดปกติ จะรู้ได้อย่างไร" ผศ.นพ.ชัยเจริญ ตันธเนศ ภาควิชาพยาธิวิทยาคลินิก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล กล่าว การเกิดเลือดออกที่เราเคยประสบมา อาจเป็นแบบเลือดออกชัดเจน ที่เห็นเลือดไหลเป็นหยดๆไม่อยากอ้วน กินอย่างไร
ปัจจุบันหลายคนตระหนักดีว่า "อ้วน" มากเกินไปไม่ดีกับสุขภาพ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผอมมากจะดีกับสุขภาพ+น้ำหนักตัวที่พอดี ไม่อ้วนและผอมคงจะดีที่สุด ที่ว่า "อ้วน" ไม่ดีกับสุขภาพนั้น เพราะทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และโรคปวดข้อต่างๆโรคที่เกิดจากการนอนหลับ
"โรคที่เกิดจากการนอนหลับมีทั้งหมด 8 กลุ่มด้วยกัน แต่มีอยู่ 2 กลุ่มที่พบได้บ่อย คือ โรคนอนไม่หลับ และโรคนอนกรนหยุดหายใจ"อ.พญ.พิมล รัตนาอัมพวัลย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลกล่าว สิ่งที่จะเป็นปัญหาตามมาของโรค 2 กลุ่มนี้ คือ การหายใจที่ไม่ปกติ“พนันบอล”วิกฤตค่านิยมชมเชียร์
ช่วงฤดูกาลกระแสฟุตบอลโลกในขณะนี้ ที่กำลังส่งผลกระทบต่อสังคมไทย เหยื่อพนันที่ก้าวเข้าสู่วงจรอุบาทว์ที่เล่นอย่างหนัก สุดท้ายเสียเงินจนหมดตัว เป็นหนี้เป็นสิน กระทบถึงครอบครัวกลายเป็นสังคม ที่ต้องเร่งช่วยกันหาทางป้องกันโดยเร็ว ผลสำรวจเผยสัปดาห์แรกแห่แทงพนัน รศ.ดร.นวลน้อย ตรีรัตน์เฝ้าระวังการใช้ยาในโรงเรียน เสี่ยงอันตราย
กพย.เตือนปัญหาใช้ยาในโรงเรียนเสี่ยงอันตราย วันที่ 3 กรกฎาคม ผศ.ภญ.นิยดา เกียรติยิ่งอังศุลี ผู้จัดการแผนงานพัฒนากลไกเฝ้าระวังระบบยา (กพย.) เปิดเผยว่า จากการติดตามและเฝ้าระวังระบบยาในชุมชนที่ผ่านมา พบว่า โรงเรียนเป็นอีกสถานที่ที่ต้องระวังในเรื่องการยา โดยรูปแบบการยาในโรงเรียนจะมี 2 รูปแบบ คือ 1.อันตรายใช้“ทิชชู”ซับน้ำมันอาหารทอด
“กรมอนามัย” เตือนประชาชนห้ามใช้ “กระดาษทิชชู” ซับน้ำมันจากอาหาร เสี่ยงรับ “โซดาไฟ” และ “สารไดออกซิน” ซึ่งเป็นสารก่อ “มะเร็ง” แนะใช้กระดาษซับมันอาหารที่ได้มาตรฐานสากล นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า ปัจจุบันอาหารทอดที่อมน้ำมันมีมากมาย หลายนิยมเอากระดาษทิชชูซับอาหารทอด
