ป้ายกำกับ: บทความสุขภาพ
44 รายการ หน้าที่3
-
เรียนรู้การคุมกำเนิดอย่าง `เข้าใจ เข้าถึง ช่วยเหลือ`
เรื่องการคุมกำเนิดไม่ใช่เรื่องของผู้ใหญ่อีกต่อไป วัยรุ่นหรือหนุ่มสาวที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ก็ต้องทำความเข้าใจวิธีการคุมกำเนิดที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ถุงยางอนามัย การรับประทานยาคุมกำเนิด การฝังยาคุมกำเนิด อีกทั้งพ่อแม่ผู้ปกครองก็ต้องทำความเข้าใจและพูดคุยกับบุตรหลานได้ -
เด็กไทยยุคหน้าทั้งเตี้ยและอ้วน
วันที่ 1 มิถุนายนของทุกปี องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ หรือ เอฟเอโอ (FAO) กำหนดให้เป็นวันดื่มนมโลก (World Milk Day) เพื่อให้ประเทศและองค์กรต่างๆ ให้ความสำคัญและสนับสนุน รณรงค์ให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องสรรพคุณของนม และดื่มนมอย่างเพียงพอ กระทรวงสาธารณสุขบ้านเราก็มักนำผลสำรวจมาชี้แจงทุกปีเช่นกัน ล่าสุด พบว่า -
คนเราอยากมีอายุยืนกี่ปี
กลางเดือนพฤษภาคม องค์การอนามัยโลก (World Health Organization) รายงานถึงอายุขัยเฉลี่ย (Life Expectancy) ของคนในโลกว่า เด็กผู้หญิงที่เกิดปี 2012 จะมีอายุยืน 73 ปี ส่วนเด็กผู้ชายที่เกิดปีเดียวกัน จะมีชีวิตอยู่จนถึงอายุ 68 ปี องค์การอนามัยโลกบอกว่า เป็นข่าวดีเพราะอายุขัยเฉลี่ยของคนในโลกเพิ่มขึ้นถึง 6 ปี -
‘สังคม 4 เจเนอเรชั่น’ ต่างกันแต่อยู่ร่วมกันได้
เด็กสมัยนี้ทำไมถึงเป็นอย่างนี้นะ… เสียง "บ่น" เสียง "เปรย" ของผู้ใหญ่แบบนี้ เด็กๆ หลายคนคงได้ยินจนชิน ซึ่งเด็กๆ เมื่อฟังแล้ว ก็มักจะปล่อยๆ ทำเป็นหูทวนลมไปซะมากกว่า แถมอาจจะนึกในใจ "หัวโบราณ" อ่านมาถึงตรงนี้ หลายคนอาจจะฉงนงงงวย ก็แค่คำบ่นคำเปรย จะอะไรนักหนา ทว่า...แค่คำพูดประโยคเดียวนี่แหละ มันสะท้อน -
"ตับอักเสบเรื้อรัง" ระยะสุดท้ายสู่มะเร็ง
โรคตับอักเสบเรื้อรังก็เหมือนกับโรคเรื้อรังหลายชนิดคือ การดำเนินโรคช้า ใช้เวลาหลายสิบปีกว่าตับจะเสียหาย จนเข้าสู่โรคตับระยะสุดท้าย ซึ่งมักจะมีภาวะแทรกซ้อนมากมายเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เมื่อเป็นโรคตับระยะสุด ท้ายนานพอ ก็จะเกิดมะเร็งตับในที่สุด รศ.นพ.ศตวรรษ ทองสวัสดิ์ สมาคมโรคตับแห่งประเทศไทย -
10 ข้อดีของการนอนเร็ว
“ในช่วงนี้ประชาชนกลับบ้านเร็วขึ้น ส่งผลให้หลายท่านนอนหลับเร็วขึ้นด้วย แต่ก็ยังมีอีกหลายท่านที่ยังคงติดตามสถานการณ์บ้านเมือง ยังติดนิสัยนอนดึก การนอนดึกจะส่งผลเสียต่อร่างกาย 5 อวัยวะหลัก ได้แก่ สมอง หัวใจ หลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ และภูมคุ้มกันร่างกาย ดังนั้นข้อเสียของการนอนดึกจึงส่งผลมหาศาลต่อทั้งร่างกาย” -
เลือกบราผิดไซส์ ร้ายแรงกว่าที่คิด
ผู้หญิงหลายคนอาจจะไม่เคยคำนึงถึงขนาดของชุดชั้นใน บางคนอาจชอบใส่แบบรัดๆเพราะจะทำให้ดูกระชับ บางคนชอบใส่แบบหลวมๆเพราะไม่อยากรู้สึกอึดอัด แต่การเลือกชุดชั้นในต้องใช้ความละเอียดในการเลือก ควรเลือกที่ใส่สบาย พอดี เพราะผลเสียที่จะตามมาจากการใส่ชุดชั้นในผิดไซส์นั้น อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ 1. -
ความดันโลหิตสูงเพชฌฆาตเงียบ
ความดันโลหิตสูงเพชฌฆาตเงียบ เหตุคนไม่รู้ตัวว่าป่วย กรมแพทย์เผยประชากร 1 ใน 3 มีภาวะความดันโลหิตสูง ต้นเหตุการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร แนะลดหวาน มัน เค็ม ป้องกันโรคไต โรคหัวใจ โรคอัมพฤกษ์และอัมพาต นพ.สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่าโรคความดันโลหิตสูงคือภาวะที่มีระดับความดันโลหิตสูงเรื้อรัง -
เทคนิค...ฝึกทักษะชีวิตให้ลูกน้อย
องค์การอนามัยโลกได้ให้คำจัดความของคำว่า “ทักษะชีวิต” ไว้ว่า หมายถึงความสามารถในการปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมเพื่อจัดการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพและเตรียมพร้อมสำหรับการปรับตัวในอนาคต ซึ่งในยุคที่เต็มไปด้วยปัญหาสังคม โดยเฉพาะในกลุ่มเยาวชนนั้น การสร้างทักษะชีวิต -
ไขข้อสงสัย ทำไมอดอาหารจึงทำให้อ้วน
แม้ว่าหลักการลดน้ำหนักหลากหลายวิธียอดฮิต มักจะมีการแนะนำให้ “ควบคุมอาหาร” ก็ตาม แต่กลับมีหลายคนเข้าใจผิดหรือเลือกใช้วิธีลัดด้วย “การอดอาหาร” เพื่อจะได้ติดลบพลังงานเร็วขึ้น แต่วิธีนี้กลับเป็นวิธีที่ค่อนข้างปฏิบัติยากและไม่ได้ผล โดยปลัดสธ. ออกมาเตือนวัยรุ่น อย่าอดอาหารเช้าลดน้ำหนัก เพราะไม่ได้ผล
