ป้ายกำกับ: สสส
94 รายการ หน้าที่5
-
สุขหัวใจ กายแข็งแรง สร้างได้ด้วยการ ‘วิ่ง’
"เราเคยคิดว่า การออกกำลังกายเป็นเรื่องไกลตัว ต้องไปยิม สมัครสมาชิก ดูเป็นอะไรที่ยากๆ แต่พอมาเริ่มวิ่งก็เห็นว่าแค่มีรองเท้า เสื้อผ้านิดหน่อย ก็วิ่งได้ทุกที่ ทุกวันนี้เวลาเราไปเที่ยวต่างประเทศก็จะเอารองเท้าไปด้วย วันไหนว่างก็ตื่นขึ้นมาวิ่ง ได้ดูวิวข้างทางไปด้วย อยากจะบอกว่า การวิ่งมันไม่ใช่เรื่องใหญ่ -
เด็กไทยเข้าใจผิด หมากฝรั่ง ลูกอม ระงับกลิ่นปาก
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยผลสำรวจสภาวะทันตสุขภาพในโรงเรียนมัธยม พบร้อยละ 55.1 นิยมเคี้ยวหมากฝรั่ง และร้อยละ 42.3 อมลูกอม เพื่อระงับกลิ่นปาก เป็นความเข้าใจที่ผิด แนะใช้วิธีการแปรงฟันด้วยสูตร 222 ดีที่สุด นอกจากทำให้ช่องปากสะอาดแล้วยังลดเสี่ยงฟันผุด้วย ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัยเปิดเผยว่า -
เลือกบราผิดไซส์ ร้ายแรงกว่าที่คิด
ผู้หญิงหลายคนอาจจะไม่เคยคำนึงถึงขนาดของชุดชั้นใน บางคนอาจชอบใส่แบบรัดๆเพราะจะทำให้ดูกระชับ บางคนชอบใส่แบบหลวมๆเพราะไม่อยากรู้สึกอึดอัด แต่การเลือกชุดชั้นในต้องใช้ความละเอียดในการเลือก ควรเลือกที่ใส่สบาย พอดี เพราะผลเสียที่จะตามมาจากการใส่ชุดชั้นในผิดไซส์นั้น อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ 1. -
ความดันโลหิตสูงเพชฌฆาตเงียบ
ความดันโลหิตสูงเพชฌฆาตเงียบ เหตุคนไม่รู้ตัวว่าป่วย กรมแพทย์เผยประชากร 1 ใน 3 มีภาวะความดันโลหิตสูง ต้นเหตุการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร แนะลดหวาน มัน เค็ม ป้องกันโรคไต โรคหัวใจ โรคอัมพฤกษ์และอัมพาต นพ.สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่าโรคความดันโลหิตสูงคือภาวะที่มีระดับความดันโลหิตสูงเรื้อรัง -
เทคนิค...ฝึกทักษะชีวิตให้ลูกน้อย
องค์การอนามัยโลกได้ให้คำจัดความของคำว่า “ทักษะชีวิต” ไว้ว่า หมายถึงความสามารถในการปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมเพื่อจัดการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพและเตรียมพร้อมสำหรับการปรับตัวในอนาคต ซึ่งในยุคที่เต็มไปด้วยปัญหาสังคม โดยเฉพาะในกลุ่มเยาวชนนั้น การสร้างทักษะชีวิต -
ไขข้อสงสัย ทำไมอดอาหารจึงทำให้อ้วน
แม้ว่าหลักการลดน้ำหนักหลากหลายวิธียอดฮิต มักจะมีการแนะนำให้ “ควบคุมอาหาร” ก็ตาม แต่กลับมีหลายคนเข้าใจผิดหรือเลือกใช้วิธีลัดด้วย “การอดอาหาร” เพื่อจะได้ติดลบพลังงานเร็วขึ้น แต่วิธีนี้กลับเป็นวิธีที่ค่อนข้างปฏิบัติยากและไม่ได้ผล โดยปลัดสธ. ออกมาเตือนวัยรุ่น อย่าอดอาหารเช้าลดน้ำหนัก เพราะไม่ได้ผล -
เตือนภัย ‘เชื้อโรคดื้อยา’
ด้วยสภาวะการระบาดของเชื้อโรคดื้อยาปฏิชีวนะที่กำลังแพร่หลายไปทั่วโลก สภาวะเช่นนี้จะส่งผลกระทบกับทุกๆ คน เพราะจะส่งผลให้เชื้อโรคที่เคยรักษาได้ง่ายๆ ไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะเดิมได้อีกต่อไป ผลก็คือคนเราอาจตายง่ายๆ ด้วยอาการติดเชื้อดื้อยาเหล่านี้ระหว่างการผ่าตัดในโรงพยาบาล -
แนะวิธีปรับการกินแก้ท้องผูก
ภาวะท้องผูกคืออาการไม่ใช่โรค แต่หมายถึงการที่ลำไส้ไม่สามารถขับถ่ายอุจจาระได้ง่ายและสม่ำเสมอ โดยมีความถี่ของการขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่าทุก 3 วันหรือวันเว้น 2 วัน ร่วมกับการถ่ายก้อนอุจจาระที่มีลักษณะแข็ง บางคนที่มีท้องผูกอาจรู้สึกเจ็บปวดเวลาถ่ายอุจจาระ ภาวะนี้พบบ่อยในกลุ่มสตรีที่มีอายุสูงกว่า 65 ปี ผศ.นพ.ชัยเลิศ -
แนะนำประชาชน เตรียมพร้อมรับมือแผ่นดินไหว
สำนักป้องกัน และบรรเทาสาธารณภัย กรุงเทพมหานคร แนะนำประชาชนในการเตรียมความพร้อมเมื่อเกิดแผ่นดินไหว "หลบใต้โต๊ะ-อยู่ที่โล่ง-มีสติ-อย่าแพร่ข่าวลือ" สำนักป้องกัน และบรรเทาสาธารณภัย กรุงเทพมหานคร แนะนำประชาชนในการเตรียมความพร้อมเมื่อเกิดแผ่นดินไหว ว่า 1. ให้หมอบลงกับพื้น 2. หลีกเลี่ยงบริเวณใกล้หน้าต่าง -
กินอาหารช่วยต้านแดด
แสงแดดและอากาศที่ร้อนขึ้นทุกวัน มีผลกระทบโดยตรงต่อผิวหนังของเรา ทั้งปัญหาผิวแห้งกร้าน ผิวแดง ผิวไหม้ ไปจนถึงปัญหาใหญ่อย่างมะเร็งผิวหนัง การหลีกเลี่ยงและป้องกันแสงแดดและแสงยูวีจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ในปัจจุบัน นอกจากการมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและป้องกันแดดต่างๆ มาให้เลือกใช้กันแล้ว
