ป้ายกำกับ: นอนหลับไม่สนิท
1 รายการ หน้าที่1
- 1
-
นอนหลับไม่สนิทเรื้อรัง เสี่ยงโรคถามหา
หลายคนอาจเคยสงสัยว่า ทำไมเวลาเราตื่นนอนตอนเช้าถึงมีอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่า สมองไม่ฉับไวปลอดโปร่ง ไม่พร้อมทำงาน อาการเหมือนคนนอนไม่เต็มอิ่ม ทั้งๆ ที่ไม่ได้นอนดึก นั่นอาจเป็นเพราะว่า คุณนอนหลับไม่สนิท หรือการนอนของคุณไม่มีคุณภาพ อ.ศัลยา คงสมบูรณ์เวช
- 1