ป้ายกำกับ: ภูมิต้านทาน
3 รายการ หน้าที่1
- 1
-
สร้างภูมิคุ้มกันต้านหนาว
กรมอนามัย แนะในช่วงปลายฝนต้นหนาว เพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ ไข้หวัด เพราะหากเกิดในช่วงหน้าหนาวอาจส่งผลกลายเป็นโรคหลอดลมอักเสบและโรคปอดบวมได้ในที่สุด สามารถสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า สามารถเลือกออกกำลังกาย -
สัญญาณที่บอกว่าภูมิต้านทานเราต่ำ
ภูมิต้านทานถือว่าเป็นสิ่งที่จะบ่งบอกว่าเรามีสุขภาพดีหรือไม่ หากเรามีภูมิต้านทานที่บกพร่องโรคภัยไข้เจ็บก็มักจะถามหา คนบางคนอาจไม่เป็นไข้หวัดเลยตลอดทั้งปี ส่วนบางคนอาจเป็นหวัดซ้ำแล้วซ้ำเล่าหลายครั้งต่อปี โดยมีอาการหายใจขัด และมีอาการไอเสมอเมื่อมีอากาศชื้นหรือเย็น อะไรคือสิ่งที่ทำให้ทั้ง คนทั้ง 2 -
รับมืออากาศเปลี่ยนด้วยวิตามินซี
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เดี๋ยวสะบัดร้อน สะบัดหนาว บางทีก็มีฝนตกไม่เลือกฤดูให้งวยงงกันเล่น ทำให้การปรับสภาพร่างกายให้เข้ากับสภาวะอากาศไม่ลงตัว หลายๆ คนถึงกับไข้หวัดถามหา มีอาการคัดจมูกน้ำมูกไหล ทั้งจามทั้งไอ หัวมึนตื้อไปหมด เป็นที่น่ารำคาญใจตัวเองและคนข้างเคียง บ้างก็ต้องลางาน หยุดหลายวัน ขาดเรียนไป
- 1