หมวดหมู่: บทความ
281 รายการ หน้าที่ 26
-
สัญญาณที่บอกว่าภูมิต้านทานเราต่ำ
ภูมิต้านทานถือว่าเป็นสิ่งที่จะบ่งบอกว่าเรามีสุขภาพดีหรือไม่ หากเรามีภูมิต้านทานที่บกพร่องโรคภัยไข้เจ็บก็มักจะถามหา คนบางคนอาจไม่เป็นไข้หวัดเลยตลอดทั้งปี ส่วนบางคนอาจเป็นหวัดซ้ำแล้วซ้ำเล่าหลายครั้งต่อปี โดยมีอาการหายใจขัด และมีอาการไอเสมอเมื่อมีอากาศชื้นหรือเย็น อะไรคือสิ่งที่ทำให้ทั้ง คนทั้ง 2 -
รอยสักสวยแต่เสี่ยงติดหลายโรค
ตอนนี้การสักเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ อย่าว่าแต่ในประเทศไทย แม้ในต่างประเทศก็เริ่มแพร่หลายมากขึ้นตามลำดับ ในสหรัฐอเมริกา พิว รีเสิร์ช เซ็นเตอร์ ระบุว่า วัยรุ่นอเมริกันอายุระหว่าง 18-25 ปี มากกว่า 1 ใน 3 มีรอยสักติดตัวอย่างน้อย 1 จุด ที่น่าสนใจก็คือ แม้การสักจะเป็นที่นิยมมากขนาดนั้น -
รับมืออากาศเปลี่ยนด้วยวิตามินซี
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เดี๋ยวสะบัดร้อน สะบัดหนาว บางทีก็มีฝนตกไม่เลือกฤดูให้งวยงงกันเล่น ทำให้การปรับสภาพร่างกายให้เข้ากับสภาวะอากาศไม่ลงตัว หลายๆ คนถึงกับไข้หวัดถามหา มีอาการคัดจมูกน้ำมูกไหล ทั้งจามทั้งไอ หัวมึนตื้อไปหมด เป็นที่น่ารำคาญใจตัวเองและคนข้างเคียง บ้างก็ต้องลางาน หยุดหลายวัน ขาดเรียนไป -
10 เสี่ยงเซ็กส์วัยรุ่นไทย
การที่วัยรุ่นมองว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่อง ธรรมดา และนิยมมีเพศสัมพันธ์กันในวันวาเลนไทน์นั้นอยากเตือนว่าหากวัยรุ่นมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรแล้วจะมีภัยแ ละผลกระทบตามมาถึง 10 ประการฉะนั้น จึงอยากให้วัยรุ่นคิดให้ดี ก่อนที่จะใช้ชีวิตเสรีทางเพศเกินขอบเขต สำหรับภัยและผลกระทบ 10 -
การปลุกพลัง ในการทำงาน ให้ตัวคุณเอง
ใครบางคนเคยกล่าวไว้ว่า"คนที่ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วอยากไปทำงานคือคนโชคดี"เชื่อว่าเมื่อครั้งเริ่มทำงานใหม่ๆ คุณคงรู้สึกว่าตัวเองโชคดีทุกวัน แต่เมื่อเวลาผ่านไป จู่ๆ เช้าวันหนึ่งคุณกลับรู้สึกช็อร์ตไปซะดื้อๆ ความรู้สึกเบื่อหน่าย ท้อแท้ วุ่นวายสับสนเข้ามาแทนที่ อย่าปล่อยให้คุณค่าในตัวคุณถูกกร่อนทำลายลงเรื่อยๆ -
โรคมือเท้าปากเปื่อย
โรคมือเท้าปากเปื่อย Hand foot mouth syndrome เป็นโรคทมักพบการติดเชื้อในกลุ่มทารกและเด็กเล็ก แต่บางรายจะมีอาการรุนแรง ขึ้นอยู่กับชนิดของไวรัสที่มีการติดเชื้อ โรค HFMD ส่วนใหญ่พบในเด็กอายุน้อยกว่า 10 ปี โดยเฉพาะอายุต่ำกว่า 5 ปี มีอาการไข้ร่วมกับตุ่มเล็กๆ เกิดขึ้นที่ผิวหนังบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า และในปาก ส่วนใหญ่อาการไม่รุนแรง -
โรคหน้าร้อน
"ร้อน ร้อนจริงๆ"เสียงบ่นแบบนี้มีให้ได้ยินบ่อยครั้ง เป็นสัญญาณบอกชัดเจนว่าฤดูร้อนมาเยือนอีกแล้ว และดูเหมือนจะมาเร็วกว่าเดิมเสียด้วย สภาพอากาศแปรปรวนอย่างนี้สามารถทำให้เจ็บป่วยได้เหมือนกัน ดังนั้น เพื่อความไม่ประมาทควรป้องกันไว้ก่อน เพราะไม่มีใครเจ็บป่วยแทนใครได้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช -
นอนหลับ มากไป-น้อยไป เสี่ยงต่อโรคหัวใจ
สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากเมืองชิคาโก รัฐอิลลินอยส์ ประเทศสหรัฐอเมริกาว่า สถาบันวิจัยแห่งหนึ่งในสหรัฐเผยว่า ผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมง หรือมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ มากกว่าผู้ที่นอนหลับเพียงพอ ระหว่าง 6 ถึง 8 ชั่วโมง ผลงานวิจัยจากสมาคมสำรวจด้านสุขภาพและโภชนาการแห่งสหรัฐ -
มื้อดึก...เลิกได้
เมื่อคืนหรือคืนก่อน ๆ ท่านใดอาศัยช่วงที่ลูกหลับแล้ว ย่องลงมาหาของว่างเบา ๆ รับประทานก่อนนอนกันบ้าง ยกมือขึ้น? (หรือท่านที่ยังไม่มีลูกก็ตอบได้เช่นกันนะคะ) ในช่วงที่เกิดความหิวยามค่ำคืนนี้ หากเป็นแค่ของว่างเบา ๆ อย่างน้ำเต้าหู้ก็ยังพอรับได้ แต่มีหลายคนถือโอกาสรับประทานอาหารแคลอรี่สูง ๆ เช่น -
บร็อคโคลี่มิตรที่ดีของปอด
บรอกโคลีช่วยเสริมการทำงานของยีนที่ทำหน้าที่เปิด กลไกกำจัดสารพิษ เป็นประโยชน์ป้องกันไม่ให้เกิดโรคปอดร้ายแรง นักวิจัยจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์จอห์นส ฮอพกินส์ ของสหรัฐ นำทีมโดย ดร.ชีแอม บิสวัลศึกษาพบสารในผักบรอกโคลี อาจช่วยยับยั้งการทำลายที่นำไปสู่การเป็นโรคปอดร้ายแรงที่เรียกว่าโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (Chronic obsructive pulmonary
