หมวดหมู่: สุขภาพ
165 รายการ หน้าที่ 16
-
ผลต่อสุขภาพหลังหยุดสูบบุหรี่
บุหรี่มีแต่ผลเสียต่อสุขภาพ หลังจากหยุดสูบก็มีผล เราไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง ผลต่อสุขภาพหลังหยุดสูบบุหรี่ มีประโยชน์ทั้งผลระยะสั้นและระยะยาวในระยะยาว ลดอัตราเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเมื่อหยุดได้นาน 10-15 ปีที่สำคัญถ้าสามารถหยุดสูบบุหรีได้ก่อนอายุ 35ปี จะมีอายุเท่ากับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ -
ไส้กรอกวันละชิ้นเสี่ยงมะเร็ง
นักวิจัยพบ พฤติกรรมการรับประทานผลิตภัณฑ์เนื้อแปรรูป เช่น ไส้กรอก เบคอน เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งตับอ่อนได้ โดยงานวิจัยครั้งนี้ส่งตรงจากสวีเดน เมื่อมีการศึกษาพบว่า การรับประทานผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์แปรรูปเพียงวันละ 50 กรัมต่อวันก็เพิ่มความเสี่ยงได้ถึง 19เปอร์เซ็นต์ ซึ่งปริมาณ 50 -
ความเครียดเบียดสมองหดเล็ก เป็นส่วนเกี่ยวกับควบคุมอารมณ์
วารสาร “ชีวจิตวิทยา”ของสหรัฐฯ รายงาน,การศึกษาพบว่า ผู้ที่ตกอยู่ใต้ความเครียดนานๆ อาจจะทำให้สมองเหี่ยวลงได้ ซึ่งอาจทำให้สุขภาพกายและใจในบั้นปลายเสื่อมตามไปด้วย โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยเยลล์กับศูนย์โรคความเครียดเยล ได้ร่วมกันศึกษาจากคนไข้ผู้ทุกข์ใจจากการสูญเสียคนรัก ได้พบว่าผู้ที่ได้รับผล -
ลดอาการตาแห้ง ด้วยอาหาร 4 ประเภท
คุณเคยรู้สึกตาแห้ง ตาพร่ามัว หรือฝืดเคืองตา ต้องกระพริบตาถี่ๆ คล้ายมีเศษผงเข้าตา จนทำให้มองภาพไม่ชัด หรือบางครั้ง มีขี้ตาออกมาเป็นเมือกเหนียวกันบ้างไหมคะ ถ้ามีแสดงว่าคุณกำลังมีอาการตาแห้งแล้วล่ะ สำรวจสาเหตุของอาการตาแห้ง ตาแห้ง เป็นอาการที่มีความผิดปกติของน้ำตา โดยปกติดวงตาของคนเรา -
9 โรคที่มากับ น้ำท่วม เตรียมพร้อมรับมือก่อนเจ็บป่วย
1. โรคน้ำกัดเท้า เกิดจากการย่ำหรือแช่ในน้ำ ที่มีเชื้อโรค เป็นโรคที่พบมากที่สุดจากเหตุการณ์น้ำท่วม อาการ ระยะแรก คันตามซอกนิ้วเท้า ผิวหนังลอกเป็นขุย มีผื่น ต่อมา ผิวหนังที่เท้าพุพอง เท้าเปื่อย เป็นหนอง การป้องกัน หลีกเลี่ยงการย่ำน้ำ หากจำเป็นควรใส่รองเท้าบูทกันน้ำ และเมื่อกลับเข้าบ้าน -
โรคเครียดจากน้ำท่วมจิตแพทย์แนะทำใจ
กว่า 2 สัปดาห์ที่อุทกภัยครั้งใหญ่พัดพาน้ำไหลบ่าเข้าท่วมเกือบทุกหัวระแหงของประเทศไทย ตั้งแต่ภาคเหนือลงมาถึงที่ราบลุ่มภาคกลาง มวลน้ำมุ่งเข้าโจมตีเมืองหลายแห่งจนฝาย เขื่อน คันกั้นน้ำพังทลาย น้ำก้อนใหญ่ทะลักเข้าท่วมตัวเมือง แผ่ขยายทั่วอาณาบริเวณ หลายพื้นที่กลายเป็นทะเลในชั่วข้ามคืน -
เมื่อลูกเป็นโรค กลัวสังคม
ถ้าลูกพยายามหลีกเลี่ยงหรือมีท่าทางกังวล มือสั่น ใจสั่น กระวนกระวายอยู่เสมอยามไปอยู่ในสถานที่ใหม่ๆ หรือเวลาเจอคนแปลกหน้า อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าลูกกำลังเป็นโรคหวาดกลัวการเข้าสังคมค่ะ โรคกลัวสังคม หรืออาการกังวลเมื่อต้องเข้าสังคมสามารถพบเห็นได้เสมอ -
ผิวสาว...ไม่กลัวฝน
ในช่วงฤดูฝน หลายคนก็คงมีความรู้สึกที่แตกต่างกันไป บางคนอาจคิดถึงบรรยากาศอันชุ่มฉ่ำเย็นสบายคลายร้อน แต่ก็มีอีกหลายคนที่คิดถึงความเปียกชื้นไม่สบายตัว ช่วงฤดูฝนในประเทศไทยมักจะมีอากาศร้อนสลับกับเย็น รวมถึงความชื้นในอากาศที่เพิ่มขึ้น เป็นผลให้เกิดปัญหาทางสุขภาพหลาย ๆ อย่างตามมา ได้แก่ ไข้หวัด โรคภูมิแพ้ -
ถั่วขาวลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ถั่วขาว เป็นพืชในตระกูลถั่วที่มีคุณประโยชน์มากมายทีเดียวค่ะ เพราะให้สารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และมีใยอาหารสูง ขณะเดียวกันในถั่วขาวก็มีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะตัว คือ มีสารที่มีฤทธิ์ในการยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์อะไมเลส -
10 วิธีคลายเครียด
1. ฟังเพลง หามุมสงบ นั่งปล่อยใจให้ล่องลอยอย่างเป็นธรรมชาติ แล้วฟังเพลง เบา ๆ โดยเฉพาะเพลงจำพวก Meditation ซึ่งเดี๋ยวนี้มีให้เลือกหลากหลายแบบตามความต้องการ ทั้งเสียงของดนตรี บรรเลงหรือเสียงธรรมชาติ จำพวกเสียงคลื่น..เสียงน้ำตก..เสียงนกร้อง รับรองว่าจะช่วยสร้างสมาธิให้กลับคื่นสู่สมองและจิตใจได้อย่างน่ามหัศจรรย์
