ป้ายกำกับ: thaihealth
92 รายการ หน้าที่6
-
แม่ให้นมลูกควรต้องกินอาหารเพียงพอ
ถ้าคุณแม่ช่วงให้นมบุตรพบอาการเหล่านี้ อ่อนเพลีย เหน็บชา เป็นตะคริว เบื่ออาหาร กล้ามเนื้ออ่อนแรง หัวใจเต้นเร็ว หรือเป็นแผลหายช้า แสดงว่ากำลังขาดสารอาหารที่จำเป็น ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ประสิทธิภาพในการเลี้ยงดูลูกน้อย รวมถึงคุณภาพชีวิตในระยาวต้องรีบปรับการบริโภคอาหารเพื่อภาระหน้าที่ความเป็นแม่ที่สำคัญโดยด่วน -
กิน'ไอศกรีม'คลายร้อนมากไป!น้ำหนักเกิน
กรมอนามัยแนะผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง-น้ำหนักเกิน จำกัดปริมาณการกินไอศกรีม เหตุส่วนผสมของไขมันและน้ำตาลที่มีปริมาณมาก เมื่อวันที่ 22 เม.ย. 57ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า ไอศกรีมเป็นของหวานที่สร้างความสดชื่นในช่วงหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือ ครีม น้ำนม หรือผลิตภัณฑ์นม เช่น -
ดื่มสุราประจำ ระวังสมองเสื่อม
"วันไหน ๆ พี่ไทยก็เมา" เป็นคำกล่าวที่คุ้นปาก เพราะไม่ว่าเทศกาล วันหยุด งานเลี้ยงสังสรรค์ต่าง ๆ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ และยิ่งช่วงสงกรานต์อย่างในตอนนี้ก็หนีไม่พ้นต้องมีสุรา เบียร์ เข้ามาเกี่ยวข้อง แม้จะรู้ถึงพิษภัยของมัน แต่หลายคนก็ยังไม่ละ เลิก อาจเพราะยังไม่เจอผลเสียที่เกิดขึ้นกับตัวเอง -
ลดเสี่ยง “ภูมิแพ้”ในเด็ก..เมื่อแม่เด็กต้องผ่าคลอด
“โรคภูมิแพ้” เกิดมาคู่กับเด็กหลายคน แต่จะทำอย่างไรให้ลูกน้อยห่างไกล การเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ลูก จึงเป็นหน้าที่หลักของคุณพ่อคุณแม่ และต้องช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ลูกเพิ่มเป็น 2 เท่า เนื่องจากโรคภูมิแพ้เกิดจากหลายปัจจัย การประเมินความเสี่ยง จากประวัติโรคภูมิแพ้ในครอบครัว จะมีส่วนช่วยให้ทราบว่า -
ดื่มเหล้าอากาศร้อน เสี่ยงช็อกช่วงสงกรานต์
สสส.เตือนดื่มเหล้า ขณะที่อากาศร้อนในช่วงเทศกาลสงกรานต์เสี่ยงช็อก พร้อมแนะวิธีป้องกันการหลับในเดินทางไกล นายสง่า ดามาพงษ์ เลขานุการคณะกรรมการกำกับทิศทาง แผนอาหารเพื่อสุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)กล่าวว่า ในช่วงฤดูร้อน -
มะนาวมีดีมากกว่าความเปรี้ยว
ถ้าพูดถึงความเปรี้ยว เรามักนึกถึงมะนาวเป็นอันดับแรก แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดแล้ว มะนาวมีประโยชน์อย่างไรบ้าง นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติบอกว่า คุณสมบัติของมะนาวเป็นที่รู้จักกันมานานนับพันปี มะนาวในโลกนี้มีหลายสายพันธุ์ แต่ที่เราเห็นกันบ่อย คือ มะนาวไทย -
‘13 เมษา สงกรานต์เย็นใจ ผู้สูงวัยเป็นสุข’
ใกล้เข้ามาแล้ว สำหรับช่วงเวลาของความสนุกสนาน เย็นกาย เย็นใจ ที่ทุกคนรอคอย นั่นคือ ‘เทศกาลสงกรานต์’ ในวันที่ 13 -15 เมษายน ของทุกปี นอกจากจะเป็นวันสงกรานต์แล้ว วันที่ 13 เมษายนของทุกปี ยังเป็น ‘วันผู้สูงอายุแห่งชาติ’ อีกด้วย วันสำคัญที่ถูกกำหนดขึ้น เพื่อให้ทุกคนหันมาให้ความสำคัญ ร่วมดูแลความเป็นอยู่ -
หิวหรืออยาก ต่างกันอย่างไร?
ระหว่าง "หิว" กับ "อยาก" ต่างกันอย่างไร? หลายคนแยกไม่ออก ถ้าแยกไม่เป็นจะเกิดผลเสียหายร้ายแรงอะไรกับชีวิต หากคุณเคยกินอาหารเช้าตอนแปดโมง เคยกินอาหารกลางวันเวลาเที่ยง และเคยกินอาหารเย็นเวลาหกโมงครึ่ง พอถึงเวลาดังกล่าวคุณจะรู้สึก "หิว" เพราะเป็นไปตามกลไกของร่างกายที่หลั่งน้ำย่อยออกมาทุกครั้ง -
‘เด็กโคลิค’ เสียงร้องบอกอะไร
เสียงร้องไห้ของทารกเป็นสิ่งที่ทำให้พ่อแม่เกิดความกังวลว่าจะมีสิ่งผิดปรกติเกิดขึ้น และพยายามที่จะเข้ามาช่วยลูกน้อย ถ้าแก้ไขสาเหตุได้ก็จะทำให้ทารกน้อยหยุดร้องได้ แต่ในกรณีที่ไม่รู้สาเหตุและลูกยังร้องอยู่จะยิ่งทำให้พ่อแม่มีความวิตกกังวลสูงขึ้น เพราะไม่รู้ว่าจะช่วยลูกอย่างไรดี สาเหตุของการร้องไห้ 1. หนูหิว 2. -
พ่อแม่ลูก ทำกิจกรรมปิดเทอม
อธิบดีกรมสุขภาพจิตย้ำพ่อแม่ควรชวนลูกทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์ในช่วงปิดเทอม เพื่อเติมเต็มพฤติกรรมดีๆให้แก่ลูก กรมสุขภาพจิต เผยผลสำรวจซึ่งสะท้อนถึงกิจกรรมที่เด็กและวัยรุ่นนิยมทำช่วงปิดเทอมส่วนใหญ่มักเป็นกิจกรรมที่ไม่สร้างสรรค์ โดยเฉพาะการเล่นเกมอินเตอร์เน็ตจนติด
